Selbstverteidigung
Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Der PM Sportingclub von Peter Meeser legt großen Wert darauf, seine Mitglieder in diesen essentiellen Fähigkeiten zu schulen und ihnen die notwendige Sicherheit und Selbstvertrauen zu vermitteln.
Unsere Lehrgänge sind darauf ausgerichtet, sowohl Kindern als auch Erwachsenen die nötigen Werkzeuge und das Wissen zu vermitteln, um sich in verschiedenen Situationen sicher und selbstbewusst zu bewegen. Wir legen dabei großen Wert auf eine praxisnahe Ausbildung, die den Teilnehmern hilft, ihr eigenes Schutzpotenzial zu erkennen und zu nutzen.
Sprechen Sie uns gern an bezüglich eines Termins über unsere Kontaktmöglichkeiten!
Inhalte unserer Lehrgänge
Für Kinder:
- Gefahren erkennen: Spielerisch lernen die Kinder, gefährliche Situationen und mögliche Bedrohungen frühzeitig zu erkennen.
- Gefahren vorbeugen: Durch präventive Maßnahmen und Verhaltensstrategien wird das Risiko, in gefährliche Situationen zu geraten, minimiert.
- Gefahren entgegnen: Die Kinder lernen, wie sie in kritischen Situationen richtig reagieren können, um sich zu schützen.
- Verbal stark werden: Schulung im Einsatz von Stimme und Sprache, um sich selbstbewusst zu behaupten und klare Grenzen zu setzen.
- Selbstbewusstsein stärken: Durch verschiedene Übungen und Techniken wird das Selbstvertrauen der Kinder gefördert, um sicherer im Alltag zu agieren.
Für Erwachsene
- Gefahren erkennen: Identifikation und Einschätzung potenziell gefährlicher Situationen im Alltag.
- Gefahren vorbeugen: Strategien und Techniken zur Prävention und Vermeidung von Risiken.
- Gefahren entgegnen: Praktische Übungen und Techniken, um sich effektiv gegen Angriffe zu verteidigen.
- Verbal stark werden: Einsatz von Stimme und Sprache, um Deeskalation zu fördern und klare Grenzen zu setzen.
- Gefahren bekämpfen mit erlernten Techniken: Anwendung spezifischer Selbstverteidigungstechniken unter Berücksichtigung des Notwehrparagrafen.
- Selbstbewusstsein stärken: Aufbau von Selbstvertrauen und mentaler Stärke durch gezielte Trainingsmethoden.